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Séniors

Phase de jeu
Nombre de joueurs
Type de procédé
Conservation
/
Conserver-Progresser
00114 cp.c passe à 10 avec 19 joueurs

Passe à 10 avec 19 joueurs

Situation
/
Spécifique Gardiens
00113 gb.s réduction d'angle et gestion du 1c1

Réduction d’angle et gestion du 1 contre 1

Mise en train
/
Conserver-Progresser
00111 cp.met préparation au jeu en triangle par 4

Préparation au jeu en triangle par 4

Mise en train
/
Spécifique Gardiens
00108 gb.met enchaînement de 4 ballons différents

Enchaînement de 4 ballons différents

Jeu
/
Déséquilibrer-Finir
00107 df.j 10c10+2gb.2x2b

10 contre 10 + 2 gardiens sur 2×2 buts

Exercice
/
Déséquilibrer-Finir
00106 df.e passes par 7 dans un carré

Passes par 7 dans un carré

Jeu
/
Spécifique Gardiens
00104 gb.j 2c2.4b

2 contre 2 sur 4 buts

Mise en train
/
Spécifique Gardiens
00103 gb.met réflexes sur deux types de balles

Réflexes sur deux types de prises de balle

Conservation
/
Conserver-Progresser
00102 df.c 8c8+2x2ap

8 contre 8 + 2×2 appuis

Toro
/
Conserver-Progresser
00100 cp.t 2+2c2.2mb.3z

2 + 2 contre 2 sur 3 zones et 2 mini-buts

Situation
/
Conserver-Progresser
00099 cp.s 3c2.3z

3 contre 2 sur 3 zones

Conservation
/
Conserver-Progresser
00097 cp.c passe à 10 avec 18 joueurs

Passe à 10 avec 18 joueurs

Jeu
/
Protéger son but
00096 psb.j 4c4+2g+2x4jc 3c

4 contre 4 + 2 gardiens + 2×4 joueurs de couloirs sur 3 couloirs

Mise en train
/
Spécifique Gardiens
00095 gb.met Échauffement technique sur 4 carrés par 4

Échauffement technique sur 4 carrés par 4

Toro
/
Conserver-Progresser
00092 cp.t 2+2c2+2.4z

2+2 contre 2+2 sur 4 zones

Exercice
/
Spécifique Gardiens
00091 gb.e sortie aérienne + relance à la main

Sortie aérienne et relance à la main

Travail athlétique
/
Athlétique
00089 ath.vv puissance 4

Puissance 4

Travail athlétique
/
Athlétique
00086 ath.te test conduite de balle en 8

Test Conduite de balle en « 8 »

Situation
/
Spécifique Gardiens
00085 gb.s sortie au sol en 1 contre 1

Sortie au sol en 1 contre 1

Jeu
/
Protéger son but
00084 psb.j 6c6+2jc+2gb.2z.3c

6 contre 6 + 2 joueurs de couloirs + 2 gardiens sur 2 zones et 3 couloirs

Travail athlétique
/
Athlétique
00083 ath.te test course brisée

Test Course brisée

Conservation
/
Conserver-Progresser
00082 cp.c 2+2c2

2 + 2 contre 2

Mise en train
/
Spécifique Gardiens
00081 gb.met prises de balle en 2 par 2

Prises de balle en 2 par 2

Exercice
/
Conserver-Progresser
00078 cp.e double triangle par 6

Double triangle par 6