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U16-U17

Phase de jeu
Nombre de joueurs
Type de procédé
Exercice
/
Spécifique Gardiens
00075 gb.e interventions au sol par 2

Interventions au sol par 2

Jeu
/
Déséquilibrer-Finir
00074 df.j 4c4+2g+2x4jc 3c

4 contre 4 + 2 gardiens + 2×4 joueurs de couloirs

Exercice
/
Conserver-Progresser
00073 cp.e jeu en triangle en 3 contre 3 + 1

Jeu en triangle en 3 contre 3 + 1

Mise en train
/
Spécifique Gardiens
00072 gb.met Échauffement en héxagone

Échauffement technique en hexagone

Toro
/
Conserver-Progresser
00070 cp.t 4c2.4mb

4 contre 2 avec 4 mini-buts

Défi technique
/
Athlétique
00069 ath.te test parcours technique dans la surface

Test Parcours technique dans la surface

Situation
/
Stratégies
00068 str.s 9c9+2gb

Stratégies en 9 contre 9 + 2 gardiens

Jeu
/
Protéger son but
00067 psb.j duel en 1 contre 1 avec 2 gardiens

Duel défensif en 1 contre 1 avec 2 gardiens

Jeu
/
Déséquilibrer-Finir
00065 df.j 3c3+1c1+3c3+2gb.5z

3 contre 3 + 1 contre 1 + 3 contre 3 + 2 gardiens

Mise en train
/
Athlétique
00064 ath.met gammes athlétiques, préparation à l'effort

Gammes athlétiques par colonnes

Exercice
/
Protéger son but
00063 psb.e intervenir sur un jeu long aérien par 3

Intervenir sur un jeu long aérien par 3

Mise en train
/
Spécifique Gardiens
00062 gb.met enchaînements de prises de balle par 5

Enchaînements de prises de balle par 5

Travail athlétique
/
Athlétique
00060 ath.aer test 30 15 ift

Test athlétique VMA : 30-15 IFT

Toro
/
Déséquilibrer-Finir
00059 df.t 3c3+2x2ap

3 contre 3 + 2×2 appuis

Jeu
/
Déséquilibrer-Finir
00058 df.j 5c5+2g+2x2jc 3c

5 contre 5 + 2 gardiens + 2 x 2 joueurs de coté sur 3 couloirs

Exercice
/
Spécifique Gardiens
00057 gb.e enchaînement de pdb et plongeons

Enchaînement de prises de balle et de plongeons

Jeu
/
Spécifique Gardiens
00056 gb.j but à but en 2 contre 2

But à but en 2 contre 2

Mise en train
/
Conserver-Progresser
00055 cp.met combinaisons de passes par équipes dans le rond central

Combinaisons de passes par équipes dans le rond central

Exercice
/
Déséquilibrer-Finir
00054 df.e 2c0+1gb

Combinaisons par 2 pour finir

Conservation
/
Conserver-Progresser
00053 cp.c 3c3+2x3ap en héxagone

3 contre 3 + 2×3 appuis en hexagone

Toro
/
Conserver-Progresser
00051 cp.t 4c2+4ap

4 contre 2 + 4 appuis

Situation
/
Déséquilibrer-Finir
00050 df.s 3c2+2c3+2jc+1gb (2)

3 contre 2 + 2 contre 3 + 2 joueurs de couloir + 1 gardien

Mise en train
/
Spécifique Gardiens
00049 gb.met prises de balle par 3

Prises de balle en ligne par 3

Exercice
/
Conserver-Progresser
00048 cp.e enp.6j.carrÉ

Passes en carré par 6