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Mise en train
Conservation
Toro
Jeu
Situation
Exercice
Travail athlétique
Défi technique
Conservation
/
Transitions
6 + 6 contre 3 + 3 sur 3 zones
Exercice
/
Conserver-Progresser
Cheminement en losange avec 8 joueurs
Situation
/
Déséquilibrer-Finir
1 contre 1 sur 2 portes contre 2 portes
Jeu
/
Stratégies
8 contre 8 + 2 gardiens
Défi technique
/
Déséquilibrer-Finir
Tennis-ballon en 3 contre 3
Jeu
/
Déséquilibrer-Finir
5 contre 5 + 2 gardiens sur 2 zones
Toro
/
S'opposer à la progression
2 appuis + 3 contre 3 + 3 sur 3 zones avec 4 mini-buts
Travail athlétique
/
Athlétique
Morpion avec conduite de balle
Jeu
/
Conserver-Progresser
3 contre 3 avec 2×2 zones de stop-ball
Jeu
/
Protéger son but
6 contre 6 + 2 joueurs de couloir + 2 gardiens sur 2 zones et 3 couloirs
Conservation
/
Déséquilibrer-Finir
4 contre 4 + 2 appuis
Mise en train
/
Spécifique Gardiens
Appuis et prises de balle
Mise en train
/
Déséquilibrer-Finir
Maîtrise individuelle du ballon
Conservation
/
Conserver-Progresser
6 contre 6 + 6 appuis
Mise en train
/
Conserver-Progresser
Passe et va par 5 en hexagone
Situation
/
Conserver-Progresser
3 contre 2 sur 3 zones
Mise en train
/
Spécifique Gardiens
Préparation aux sorties et prises de balle
Jeu
/
Déséquilibrer-Finir
Banide en 4 contre 4 + 2×4 appuis + 2 gardiens
Situation
/
Conserver-Progresser
2 contre 1 avec 2 portes contre 1 zone de stop-ball
Exercice
/
Déséquilibrer-Finir
Dribble et finition
Situation
/
Spécifique Gardiens
Duels proches pour 2 gardiens sur un 2 contre 1
Conservation
/
Conserver-Progresser
8 contre 8 + 4 appuis
Exercice
/
Spécifique Gardiens
Enchaînement d’une sortie au sol puis d’un tir proche
Jeu
/
Déséquilibrer-Finir
9 contre 9 + 1 joker + 2 gardiens avec 2×2 buts sur 3 zones