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Entrainements

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6 contre 2 + 4 sur 2 zones

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Déséquilibrer-Finir

5 contre 3 + 1 contre 2 + 1 gardien sur 3 zones

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Conserver-Progresser

5 contre 2 + 1 joker

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Conserver-Progresser

5 contre 5 +2 gardiens sur 3 zones

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Conserver-Progresser

7 contre 7 + 2×2 appuis

Défi technique

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Déséquilibrer-Finir

Jeu long aérien

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Déséquilibrer-Finir

6 contre 6 + 2×2 joueurs de couloirs + 2 gardiens avec une zone centrale

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Spécifique Gardiens

Travail de prises de balle et de déplacements latéraux

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8 contre 8 + 2 gardiens

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Spécifique Gardiens

Toro de gardiens en 3 contre 1

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Déséquilibrer-Finir

5 contre 5 avec 2×2 portes à l’intérieur

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Déséquilibrer-Finir

4 contre 4 + 2×4 joueurs de couloir + 2 gardiens sur 3 couloirs

Travail athlétique

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Combinaison de jeu en 3 contre 3 et travail athlétique intermittent

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Spécifique Gardiens

Intervention sur centre en retrait

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S'opposer à la progression

2 contre 3 sur 3 zones

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Déséquilibrer-Finir

Prise d’information en cercle sur 4 départs

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Conserver-Progresser

Conservation à quatre couleurs avec 16 joueurs

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S'opposer à la progression

2 contre 2 avec 1 mini-but et 1 zone de stop-ball

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Déséquilibrer-Finir

Jeu des 3 portes en 6 contre 6

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Conserver-Progresser

9 contre 9 + 2 gardiens sur 3 zones

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Déséquilibrer-Finir

Combinaisons par 2 pour finir

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Spécifique Gardiens

Enchaînement de tirs sous angles

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6 contre 6 + 2×2 appuis

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Déséquilibrer-Finir

2 contre 1 + 1 gardien avec 1 but contre 2 mini-buts