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Prise d’information en cercle sur 4 départs
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Cheminement de passes par 8 en losange
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Échauffement couplé par 4 gardiens sur 4 carrés
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Enchaînement varié de prises de balle et déplacements
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Passe et suit par 3
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Préparation au jeu en triangle par 4
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Jonglerie en École de Football
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Enchaînement de 4 ballons différents
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Réflexes sur deux types de prises de balle
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Échauffement technique sur 4 carrés par 4
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Prises de balle en 2 par 2
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Échauffement technique en hexagone
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Préparation au jeu en triangle par 4
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Gammes athlétiques par colonnes
